產后如何讓子宮快速恢復?

　　由于有產婦在分娩之后，子宮變得非常柔軟而且非常脆弱，所以產后保護子宮，快速恢復子宮也變得非常重要。產后如何讓子宮快速恢復呢?讓雅美醫生來作出具體的建議。

　　1、產后應及時排尿。不使膀胱過脹或經常處于膨脹狀態。

　　2、產褥期應避免長期臥位。產后6-8小時，產婦在疲勞消除后可以坐起來，第二天應下床活動，以利于身體生理機能和體力的恢復，幫助子宮復原和惡露排出。如果子宮已經向后傾屈，應做膝胸臥位來糾正。

　　3、產后應該哺乳。因為嬰兒的吮吸刺激，會反射性地引起子宮收縮，從而促進子宮復原。

　　4、注意陰部衛生。以免引起生殖道炎癥。
 

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